• 水 欣2019-05-20 09:40:56
    游泳、长跑、举重、爬山……为强健孩子体魄,不少父母早早地就让孩子接触各式各样的运动。北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩表示,从运动角度看,12岁前的孩子不宜过早进行三类运动,选择运动形式要量力而行,…[详细]
  • 2019-05-20 09:34:38
    美国一项最新研究发现,每天吃少量核桃可预防心脏病和肠癌。该研究由美国伊利诺伊大学安娜·霍舍尔教授发起。研究人员让18名健康的成年人每日分别摄入0克或42克(美国食品和药品管理局预防冠状动脉疾病的推荐摄入量…[详细]
  • 佛山市中医院皮肤科主任中医师 罗文峰2019-05-20 09:28:31
    “宿昔青云志,蹉跎白发年。”现代社会巨大的学业和工作压力,使年轻人长白头发的越来越多。中医认为,“肝主藏血,发为血之余”“肾主藏精,其华在发”,华发早生者,多是由于气血虚损、肾精不足,使毛发未能得到充…[详细]
  • 美国北卡罗来纳州立大学社会医学院公共健康医学系客座教授 闫 爽2019-05-20 09:20:57
    饭后散步有助于腹部肌肉收缩,促进肠胃蠕动,刺激副交感神经,缓解压力。但走得太快、太久反而容易伤身,饭后散步关键在于放松。速度越慢越好,不超过半小时。清代养生名家曹庭栋在《老老恒言》中说道:“饭后食物停…[详细]
  • 2019-05-20 09:18:22
    宋美龄的一生,既集美貌、权力、财富、荣誉于一身,又拥有极其难得的高寿。让我们一起走进宋美龄的养生世界,来共同破译她与众不同的长寿密码。饮食讲究,用餐科学。饮食方面,宋美龄长期坚持的原则是多餐少食,注重…[详细]

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